Tag: spiermechanica

De stretch-shortening cycle (SSC) versterkt je spierkracht na een snelle rek. Nieuw onderzoek toont aan dat dit effect puur mechanisch is: dankzij pezen, titine en slimme spierreacties. Geen extra hersenactiviteit nodig. Ideaal voor hardlopers, trainers en sporters die kracht en explosiviteit willen verbeteren.