Tag: milt

steek in je zij www.lopenmeteenlach.nl
ademhaling, Hardlopen

Steek in je zij bij hardlopen

petrakerkhove

Heb je regelmatig een steek in je zij bij het hardlopen? Dat is een bekend fenomeen. Het komt vaker voor bij hardlopen en bijvoorbeeld paardrijden, maar minder bij fietsen. In deze blog vertellen we je er meer over en vooral: wat je kunt doen om er vanaf te komen. De steek in je zij wordt… Continue reading Steek in je zij bij hardlopen

steek in je zij bij hardlopen www.lopenmeteenlach.nl
ademhaling, Hardlopen

Steek in je zij bij hardlopen

petrakerkhove

Je bent aan het hardlopen en opeens: een pijnlijke steek in je zij. Dit word ook wel eens een steek in je milt genoemd. Wat is het, wat kun je doen om het tegen te gaan en vooral: wat kun je tijdens doen om het zo snel mogelijk te verminderen?