Blogs

Een marathon lopen is niet zomaar iets. Deze blog helpt je met 12 eerlijke vragen…

Je hartslagvariabiliteit (HRV) geeft inzicht in je herstelvermogen, ontstekingsstatus en blessurerisico. Deze blog legt uit…

Krakende knieën zijn een veelvoorkomend fenomeen, ook bij mensen zonder klachten. De oorzaak ligt vaak…

De stretch-shortening cycle (SSC) versterkt je spierkracht na een snelle rek. Nieuw onderzoek toont aan…

Een nieuwe studie toont aan dat het blessurerisico bij hardlopers toeneemt naarmate individuele trainingssessies langer…

Grondcontacttijd (GCT) is de tijd dat je voet de grond raakt bij elke stap. Kortere…