Blogs

Hardlooptechniek kan al binnen één training meetbaar veranderen, maar duurzame verbetering kost meestal weken tot…

Veel lopers lopen te lang door met pijn. In onderzoek is “moeten aanpassen” vaak al…

De meeste hardloopblessures ontstaan niet door één fout. Ze ontstaan wanneer training, belastbaarheid en loopstijl…

Hardlopen over zand vraagt om een aangepaste techniek. Door de instabiele ondergrond verbruik je meer…

De Tensor Fasciae Latae is een spier die reageert op wat er níet goed beweegt…

Heupstabiliteit is belangrijk voor een efficiënt en blessurevrij looppatroon. De gluteus medius speelt hierin de…