Forward Head Postrure en je Voeten www.lopenmeteenlach.nl
Hardlopen, Voetentraining

Forward Head Posture en je Voeten

Forward head posture beïnvloedt niet alleen je nek en schouders, maar heeft ook impact op je voeten. Door de verandering van je lichaamszwaartepunt ontstaat extra druk op je voeten, wat problemen zoals overpronatie kan veroorzaken. Omgekeerd kunnen voetproblemen ook leiden tot een slechte hoofdpositie. Het aanpakken van voetklachten helpt daarom bij het verbeteren van je algemene houding.

Blessures, Voetentraining

Hoe kom je van hallux valgus of hamertenen af?

Hallux valgus is één van de meest voorkomende misvorming van de voet, die meestal wordt veroorzaakt door onze smalle, puntige schoenen