Tag: voetfunctie hardlopers

De Tensor Fasciae Latae is een spier die reageert op wat er níet goed beweegt in de keten van voet, knie, heup en bekken. Als pronatie en supinatie niet goed verlopen, raakt de TFL continu gespannen. Herstel van 3D-beweging is daarom veel effectiever dan rekken of foamrollen.