Hipdrop en Trendelenburg www.lopenmeteenlach.nl
Blessures, Hardlopen

Hipdrop en Trendelenburg

Trendelenburg gait, hipdrop en hiphikes zijn gangafwijkingen door zwakke heupspieren. Het begrijpen van deze verschillen en juiste diagnostiek helpt. Gerichte oefeningen zoals C.A.R.s, zijwaartse lunges en billen training, verbeteren stabiliteit en spierkracht. Dit ondersteunt een correct looppatroon.