Tag: barefoot

De Deep Frontline van Anatomy Trains is een myofasciale keten die voeten, bekkenbodem en romp verbindt. Cruciale spieren zoals de psoas en bekkenbodemspieren zorgen voor stabiliteit en efficiëntie. Voetentraining verbetert flexibiliteit en prestaties, vooral bij hardlopers, door de schokabsorptie en bewegingskwaliteit te verhogen.