Blessures

Heupbuigerpijn komt vaak voor bij sporters en mensen met een sedentaire levensstijl. Oorzaken variëren van…

Hamstringdominantie bij hardlopers verhoogt het risico op blessures en beïnvloedt loopprestaties. Onderzoek toont aan dat…

De gluteus medius en iliacus zorgen voor bekkenstabiliteit bij hardlopers. Een zwakke gluteus medius leidt…

Loopanalyse is essentieel om voetproblemen te identificeren en te corrigeren. Het voorkomt blessures, verbetert looptechniek…

Trendelenburg gait, hipdrop en hiphikes zijn gangafwijkingen door zwakke heupspieren. Het begrijpen van deze verschillen…

Blessures bij hardlopers hangen samen met voedingstekorten, zoals energietekort of disbalans in macronutriënten. Wetenschappelijk onderzoek…