Blessures

Veel lopers lopen te lang door met pijn. In onderzoek is “moeten aanpassen” vaak al…

De meeste hardloopblessures ontstaan niet door één fout. Ze ontstaan wanneer training, belastbaarheid en loopstijl…

De Tensor Fasciae Latae is een spier die reageert op wat er níet goed beweegt…

Pijn is een complexe ervaring die ontstaat door lichamelijke, emotionele en sociale factoren. Tijdens een…

Blessures bij hardlopers ontstaan vaak door een tekort aan energie en een slechte verdeling van…

Je hartslagvariabiliteit (HRV) geeft inzicht in je herstelvermogen, ontstekingsstatus en blessurerisico. Deze blog legt uit…