Tag: knie stabiliteit

Voorste klachten van de kruisband en de bewegingskwaliteit bij hardlopers. www.lopenmeteenlach.nl
Blessures, Hardlopen

Voorste Kruisbandklachten en bewegingskwaliteit bij hardlopers

petrakerkhove

Onderzoeken laten zien dat bij voorste kruisbandblessures dat vooral de kwaliteit van bewegen belangrijk is Bewegingsfouten worden duidelijker bij vermoeidheid en verhogen het risico op nieuwe klachten. Controle is belangrijk, zelfs wanneer je moe wordt. Daarnaast spelen vertrouwen in het lichaam en angst voor beweging een rol bij terugkeer naar sport.

Popliteus www.lopenmeteenlach.nl
anatomie, Hardlopen

Popliteus, belangrijk in de knie

petrakerkhove

De musculus popliteus is belangrijk bij het ontgrendelen en stabiliseren van de knie tijdens het lopen. Deze blog behandelt zijn precieze anatomie, functie in het looppatroon en hoe je klachten of irritatie herkent en behandelt, met praktische tips en wetenschappelijke onderbouwing.