Tag: hallux

De grote teen speelt een belangrijke rol in de activatie van de bilspieren tijdens hardlopen. Door functionele verbindingen in het lichaam zorgt een actieve hallux voor betere voortstuwing, meer glute-activatie en minder blessurerisico. Veel moderne hardlopers gebruiken deze krachtlijn onvoldoende – met verminderde looptechniek als gevolg.