Wat gebeurt er als je niest?

Wat gebeurt er wanneer je niest? Een kijkje in het automatische reflexmechanisme van het lichaam.

Het menselijk lichaam heeft een automatisch reflexmechanisme om ongewenste irriterende stoffen uit te drijven. Ingeademde lucht kan stof, chemicaliën en andere irriterende stoffen bevatten die schadelijk kunnen zijn voor organen in het ademhalingssysteem, zoals de longen. Hoewel de kleine haartjes in de neus veel van deze deeltjes kunnen opvangen, kunnen er toch enkele doorglippen.

Irritatie en signaal naar de hersenen

Voordat er irritatie optreedt, zijn de spieren van het middenrif ontspannen. Wanneer een irriterende stof het lichaam binnenkomt, signaleren zenuwuiteinden in het neusslijmvlies dit aan de hersenen.

Inademing en samenwerking van het middenrif

De irritatie zorgt ervoor dat de ademhalingsspieren, waaronder het middenrif, samentrekken. Dit veroorzaakt een scherpe inademing.

Redenen om te niezen

Naast het verwijderen van irriterende stoffen, zijn er andere redenen waarom we niezen. Bijvoorbeeld het schoonmaken van de neusgangen bij verkoudheid, het uitdrijven van allergenen bij allergieën en zelfs fel zonlicht kan sommige mensen laten niezen (fotisch niezen).

Spiercontractie en verhoogde luchtdruk

De hersenen geven signalen aan de ademhalingsspieren, waaronder de keel, borst en het middenrif, om samen te trekken. Dit zorgt ervoor dat de luchtdruk in de longen stijgt.

Nies!

De hersenen geven het signaal aan de keel om zich plotseling te openen, waardoor de lucht explosief uit het lichaam wordt geduwd en de borstholte scherp samentrekt.Het middenrif ontspant weer.

Mucus en speeksel

Samen met de irriterende stof worden ook speeksel en slijm uit de mond en neusholte met een snelheid tot 160 km/u (100 mph) uit het lichaam gedreven.

Houd je nies niet in!

Het inhouden of tegenwerken van een niesreflex kan potentieel schadelijk zijn voor je gezondheid. Wanneer je niest, probeert je lichaam op een snelle manier irriterende stoffen of deeltjes uit je neus en luchtwegen te verwijderen. Als je een nies onderdrukt, kunnen er verschillende negatieve effecten optreden:

1. Schade aan de luchtwegen: Het inhouden van een nies kan leiden tot een verhoogde druk in de luchtwegen, wat schadelijk kan zijn voor de bloedvaten, oren, sinussen en longen. Dit kan leiden tot pijn, duizeligheid of andere ongemakken.
2. Oorproblemen: Het onderdrukken van een nies kan de druk in de oren verhogen en leiden tot oorpijn, problemen met het middenoor en zelfs gehoorverlies.
3. Verspreiding van bacteriën: Als je een nies probeert tegen te houden, kunnen de irriterende stoffen in je neus en luchtwegen achterblijven. Dit vergroot het risico op infecties, omdat het normale reinigingsproces wordt verstoord.
4. Barstende bloedvaten: Het inhouden van een krachtige nies kan leiden tot barstende bloedvaten in het gezicht of de nek, wat ongemak en zichtbare bloedvlekken kan veroorzaken.

Over het algemeen is het beter om een nies niet te onderdrukken en het lichaam de natuurlijke manier te laten volgen om irriterende stoffen te verwijderen. Als je jezelf betrapt op het inhouden van een nies, probeer dan een tissue of je elleboog te gebruiken om de verspreiding van eventuele ziektekiemen te verminderen, maar laat de niesreflex zelf zijn gang gaan.