Tag: optimale recovery

Optimaal Herstel voor Duursporters: Wat Zegt de Wetenschap? Wie serieus traint voor hardlopen, wielrennen, triathlon of een andere duursport weet: het échte werk gebeurt niet alleen tijdens de training, maar ook erna. Herstel is geen luxe, maar een voorwaarde voor vooruitgang. Toch bestaan er veel meningen, gewoontes en soms ook hardnekkige mythes over wat écht… Continue reading Herstel voor duursporters