Tag: houding verbeteren

Forward Head Postrure en je Voeten www.lopenmeteenlach.nl
Hardlopen, Voetentraining

Forward Head Posture en je Voeten

petrakerkhove

Forward head posture beïnvloedt niet alleen je nek en schouders, maar heeft ook impact op je voeten. Door de verandering van je lichaamszwaartepunt ontstaat extra druk op je voeten, wat problemen zoals overpronatie kan veroorzaken. Omgekeerd kunnen voetproblemen ook leiden tot een slechte hoofdpositie. Het aanpakken van voetklachten helpt daarom bij het verbeteren van je algemene houding.

www.lopenmeteenlach.nl
Voetentraining

Voorvoet Varus

petrakerkhove

Voorvoet varus verstoort de gang en beweegpatronen door verhoogde voetdruk en asymmetrische belasting. Het leidt vaak tot subtalaire overpronatie en compensaties in de heup, met verhoogd risico op blessures. Effectieve behandeling, zoals zolen en fysiotherapie, kan helpen om de impact op houding en beweging te verminderen.