Tag: hardlooptechniek en blessurevrij loen

Hoe hardlopen pezen, ligamenten en botten beïnvloedt: aanpassingen vs blessurerisico Hardlopen is een van de meest toegankelijke vormen van beweging en biedt talloze voordelen voor de gezondheid. Maar welke impact heeft deze activiteit op onze pezen, ligamenten en botten? Onderzoeken tonen aan dat hardlopen zorgt voor gunstige aanpassingen in je lijf. Zoals altijd zijn er… Continue reading Hardlopen en je botten