Tag: hamstringbelasting

Bekkenkanteling beïnvloedt hardloopmechanica door prestaties en blessurerisico’s te beïnvloeden. Voorwaartse kanteling verhoogt hamstringbelasting en blessurerisico, vooral bij hoge snelheden. Dynamische en statische bekkenhoeken zijn nauw verbonden, terwijl geslachtsverschillen in bekkenbeweging specifieke trainingsaanpassingen vereisen. Inzicht in bekkenkanteling helpt bij het optimaliseren van prestaties en het voorkomen van blessures.