Tag: creatine of pre-workout

Creatine is een van de meest onderzochte en populaire supplementen in de sportwereld. Maar wat is het precies, hoe werkt het, Moet je het als hardloper nemen en is het nuttig als je wilt afvallen of je prestaties wilt verbeteren? In deze blog bespreken we wat creatine is, de verschillende vormen, hoe het werkt en of het effectief is tijdens gewichtsverlies