Tag: scapulastabiliteit

Mobiele en sterke schouders zorgen voor een efficiënte armzwaai, rompstabiliteit en balans tijdens het hardlopen. Ze beïnvloeden je heuprotatie, loophouding en blessuregevoeligheid. Door scapulastabiliteit en schoudermobiliteit te trainen, verbeter je je techniek én je prestaties. De schouder is dus een actieve speler in elke stap die je zet.