Tag: overbelasting knie

Kniepijn bij hardlopers wordt vaak veroorzaakt door biomechanische afwijkingen, overbelasting of trainingsfouten. Door looptechniek, spierkracht en trainingsschema's te verbeteren, kun je blessures voorkomen. Passende schoenen, sterke voeten, herstel en warming-up spelen ook een sleutelrol. Bij aanhoudende pijn is professionele begeleiding belangrijk om hardlopen veilig en pijnvrij te houden.