Tag: herstelmonitoring hardlopen

Deze blog beschrijft hoe wij hardlopers optimaal begeleiden met behulp van Garmin sporthorloges. Als coach maak ik gebruik van persoonlijke trainingsschema’s, herstelgegevens en slaapanalyse om trainingen te optimaliseren. Door data te combineren met persoonlijke begeleiding zorgen we samen voor blessurevrij en effectief hardlopen, afgestemd op jouw lichaam en doelen.