Tag: ademhalingstraining

Uithoudingsvermogen vergroten voor het hardlopen: Een gids naar lactaatdrempel, omslagpunt en energieverbranding In deze blog gaan we dieper in op enkele belangrijke concepten die je kunnen helpen je uithoudingsvermogen te vergroten: lactaatdrempel, omslagpunt en energieverbranding. We zullen uitleggen wat deze termen betekenen en hoe je ze kunt gebruiken om je training te optimaliseren. Lactaatdrempel: De… Continue reading Hoe vergroot je het uithoudingsvermogen?