Coaching - Lopen met een Lach

20 september 2025 Geen reacties

Perfectionisme is bij hardlopers zowel een kracht als een valkuil. Waar hoge standaarden zorgen voor…

31 december 2024 2 reacties

Apps en wearables zoals Stepler, SleepCycle, Headspace en WaterMinder helpen je gezondheid te verbeteren door…

12 november 2024 Geen reacties

Deze blog onderzoekt hoe het gevoel van ‘niet goed genoeg zijn’ het hardlopen kan beïnvloeden,…

5 april 2024 Geen reacties

Als je ongeveer gek wordt van spanning voor je eerste marathon, lees dan vooral deze…

8 december 2023 1 reactie

Hoe kun je jouw lange duurloop het beste indelen en zorgen dat je de training…

4 november 2023 5 reacties

De verschillende stadia van beter worden en uit je comfortzone stappen, kunnen ook te ver…