Tag: bijwerkingen ashwagandha

Ashwagandha kan slaapkwaliteit, stress en angst verbeteren, vooral bij hoge doseringen en langdurig gebruik. De meeste studies rapporteren weinig bijwerkingen, maar er zijn ook meldingen van leverproblemen en hormonale verstoringen. Niet alle onderzoeken tonen significante voordelen ten opzichte van placebo, dus voorzichtigheid en verder onderzoek zijn nodig