Tag: barefoot stabiliteit

Stabiliteit is belangirjk voor hardlopers, maar niet elke oefening is even zinvol. In deze blog lees je waarom wij perturbatietraining met aquabags, barefoot balanswerk en lopen op natuurlijke ondergronden effectiever vinden dan instabiele platforms zoals de BOSU. Train je stabiliteit op een manier die echt aansluit bij hardlopen.