Hielpijn Herstel

Pijn in de hiel www.lopenmeteenlach.nl

Loop je al een tijd met hielpijn? Stop dan met zooltjes of shockwave, en pak de oorzaak aan in plaats van door te lopen met tijdelijke pijnverlichting! Drs. Gythe Bulstra, orthopedisch chirurg en Petra Kerkhove, bewegingsspecialiste, slaan de handen ineen om een persoonlijk plan voor jou op te stellen! Schrijf je direct in:

Hielpijn Herstel Traject

Welkom bij het programma van Lopen met een Lach! Dit programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die langere tijd hielpijn ervaren en die weer klachtenvrij willen bewegen. Vul onderstaand formulier in zodat we snel met elkaar kunnen kennismaken.
Ja! AVG

Wat is er echt aan de hand?

Hielpijn, vaak benoemd als plantaire fasciitis, is meestal geen los probleem, het is een gevolg van hoe jouw lichaam beweegt en belast.

Denk aan:

  • verlies van voetcontrole
  • onvoldoende kracht in de kuit, voet, knie of heup
  • beperkte enkel- of heupmobiliteit
  • een looppatroon met te weinig afzet
  • compensaties vanuit knie of heup

De peesplaat onder je voet krijgt simpelweg meer belasting dan hij aankan.
En zolang de oorzaak blijft bestaan, blijft de pijn terugkomen.

Voetentraining voor hardlooptrainers
Voetentraining voor hardlopers www.lopenmeteenlach.nl
Bilspier en de grote teen www.lopenmeteenlach.nl

Een persoonlijk traject

Veel programma’s tegen hielpijn zijn standaardprogramma’s. Iedereen krijgt dezelfde oefeningen.

Wij geloven dat dat niet werkt.

Iedere voet is anders. Iedere blessure heeft een andere oorzaak.

Daarom begint het traject met een korte vragenlijst en een aantal eenvoudige tests. Hiermee kijken we onder andere naar:

  • kracht van de kuitspieren
  • mobiliteit van de enkel
  • stabiliteit van het onderlichaam
  • controle van de voetboog
  • het looppatroon

Op basis daarvan stellen we een persoonlijk oefenprogramma op.

Tijdens het traject houden we contact en passen we het programma aan wanneer dat nodig is.

Vul je gegevens in!

in het formulier hieronder

Hielpijn Herstel Traject

Welkom bij het programma van Lopen met een Lach! Dit programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die langere tijd hielpijn ervaren en die weer klachtenvrij willen bewegen. Vul onderstaand formulier in zodat we snel met elkaar kunnen kennismaken.
Ja! AVG
Hielpijn vrij Traject www.lopenmeteenlach.nl
Hielpijn vrij traject www.lopenmeteenlach.nl

Drs. Gythe Bulstra, orthopedisch chirurg. Een arts die denkt in mogelijkheden (wel realistisch en nuchter) en werkt vraag- en patiëntgericht. Ze is laagdrempelig in het contact, spreekt gewone mensentaal en heeft gevoel voor humor. Daarnaast is zij zeer ervaren en kundig, maar ook een arts die gelooft in versterken vóór opereren.

Petra Kerkhove, podologe en bewegingsexpert. Een trainer die weet dat pijn en blessures komen door overbelasting, vanwege een ander probleem in het lichaam: onderbelasting van een ander deel. Ze heeft veel ervaring en kennis en heeft een analytische blik op veel beweegpatronen, waarbij verder wordt gekeken dan pijn.