Over…

Lopen met een Lach is ontstaan uit de zoektocht naar meer kennis over blessurevrij en lekker bewegen. Het begon bij hardlopen, het is nu uitgegroeid naar hoogstaande kennis over de nieuwste trainingsmethoden en wetenschappelijke kennis in bewegen. Is jouw doel sport specifiek? Fysiek? Uit een blessure komen? Of wil je jouw beweging verbeteren door te werken aan mobiliteit en herstel?

Over Petra Kerkhove:

Ik begeleid hardlopers die vastlopen in terugkerende pijntjes, blessures of een gevoel dat hun lichaam hen tegenwerkt. Vaak zijn dat lopers die al veel hebben geprobeerd: rust, krachttraining, oefeningen, andere schoenen of een nieuw schema. Toch blijft hetzelfde probleem terugkomen. Dat is meestal geen kwestie van motivatie of inzet, maar van hoe het lichaam de belasting opvangt tijdens het lopen.

Mijn werk begint daarom niet bij het schema, maar bij de analyse. Ik kijk naar hoe je beweegt, hoe je landt, hoe je afzet, hoe je voeten functioneren en hoe je ademhaling samenwerkt met je beweging. Klachten ontstaan zelden door één zwakke spier. Ze ontstaan door compensaties die zich elke pas herhalen. Door die patronen zichtbaar te maken, wordt duidelijk waar het lichaam structureel te veel werk overneemt.

Ik combineer loopanalyse, voetfunctie, ademhaling en krachttraining tot één samenhangende aanpak. Geen losse oefeningen, maar gericht werken aan bewegingscontrole en belastbaarheid. Niet om je loopstijl te forceren, maar om je lichaam betere opties te geven, zodat het efficiënter en met minder spanning kan bewegen.

Mijn begeleiding is persoonlijk en analytisch. Ik kijk verder dan de plek waar je pijn voelt en werk altijd vanuit de samenhang van het hele lichaam. Dat betekent meestal anders bewegen, soms anders trainen, maar altijd met een duidelijk doel: duurzaam herstel en vertrouwen in je lijf.

Hardlopen mag uitdagend zijn, maar het hoeft geen strijd te zijn tegen je eigen lichaam. Mijn doel is dat je weer kunt lopen met controle, ontspanning en plezier. Zodat klachten niet steeds terugkomen en hardlopen weer voelt als iets waar je op kunt bouwen.

Ik heb met mijn 51 jaar al meerdere marathons en ultra’s gelopen in binnen- en buitenland en heb met mijn uitgebreide kennis over de werking van het lichaam veel mensen weer laten lopen met een lach. Dat hoeft niet meteen een marathon te zijn, ik help ook mensen die gewoon weer graag de deur uit willen komen.

Mag ik jou ook helpen? Plan dan een kennismakingsgesprek in met deze knop:

Klik op deze link voor mijn CV in LinkedIn

Voor samenwerken of een persoonlijk bericht? Mail naar email hidden; JavaScript is required

Het logo staat voor een volwaardige mens ( de cirkel), waarin balans wordt gevonden en met stappen van links naar rechts verbetering komt. Daarnaast ziet het er uit als een glimlachende emoji.