Runner’s high & Anandamide
Je hebt vast wel eens gehoord van de runner´s high. Maar bij het tillen of…
Optimale voorspanning
Je kunt in je lichaam een optimale voorspanning creëren, waardoor je de energie beter kunt…
Wat kan je doen bij een Runner’s Knee?
Je bent lekker aan het hardlopen en plots “auw, een pijnscheut aan de buitenkant van…
Top 7 blessures bij hardlopen
Hardlopen is één van de meest populaire sport die door mensen over de hele wereld…
Verschil bodybuilding en krachttraining voor hardlopers
Er is een groot verschil in krachttrainings vormen tussen bodybuilding en krachttraining voor hardlopers. Lees…
Hardlopen of krachttraining voor gewichtsverlies?
Krachttraining of hardlopen voor gewichtsverlies? Wat werkt het beste? Cardio of krachttraining? Hoe verlies je…