Hardlopen

Hoe kun je jouw lange duurloop het beste indelen en zorgen dat je de training…

Hardlopers zijn altijd op zoek naar manieren om hun prestaties te verbeteren en hun passie…

Het overwinnen van een blessure gaat niet alleen over het fysieke herstel.

Hardlopen met gladheid, wel of niet doen? In deze blog geven we je tips om…

De wereld van duurtraining wordt vaak geassocieerd met drie belangrijke fysiologische dimensies: de maximale zuurstofopname…

Je kent het diafragma misschien als de ademhalingsspier, of van de hik, maar het diafragma…