Diafragma
Je kent het diafragma misschien als de ademhalingsspier, of van de hik, maar het diafragma…
De comfortzone en daarbuiten
De verschillende stadia van beter worden en uit je comfortzone stappen, kunnen ook te ver…
Marathonfocus
Hoe ga je uit je hoofd als je een marathon loopt? In deze blog geven…
Heup blessure bij hardlopen
Deze blog gaat over de diverse blessures die kunnen ontstaan in de heup. Ze worden…
Hardlopen als je ziek bent
In deze blog vertellen we meer over de (ongeschreven) regels als je ziek bent of…
Hoe hardlopen opbouwen?
The blog post guides readers on starting and building a running habit. Emphasizing the need…