Krachttraining voor hardlopers, oefeningen en tips
Welke oefeningen zijn nu echt de beste als je krachttraining wilt doen als hardloper. De…
Steek in je zij bij hardlopen
Je bent aan het hardlopen en opeens: een pijnlijke steek in je zij. Dit word…
Verbeter jouw hardlooptechniek om blessures te voorkomen
Het verbeteren van jouw hardlooptechniek is belangrijk om blessures te voorkomen en optimaal te presteren….
Blaren hardlopen voorkomen
Hoe voorkom je dat je een blaar krijgt tijdens het hardlopen? Een blaar ontstaat doordat…
Effectieve ademhalingstechnieken bij een blessure
Wist je dat je met effectieve ademhalingstechnieken het herstel bij een blessure kunt versnellen? Voor…
Voetplaatsing bij hardlopen
Wat is nou toch de beste voetplaatsing bij hardlopen? Er gaan veel stemmen op voor…