Wist je dat de positie van je kaak iets te maken heeft met hardlopen? De kaak en heupen zijn op een vreemde manier met elkaar verbonden. In dit artikel gaan we dieper in op de verrassende relatie tussen kaakgewrichtsproblemen en heuphouding, en ontdekken we hoe deze kwesties elkaar kunnen beïnvloeden.
Ontdek de Verborgen Verbinding: Hoe Je Houding Invloed Kan Hebben op Kaak- en Heupgezondheid
Dit onderzoek wilde nagaan of lichaamshouding een rol speelt bij patiënten met kaakgewrichtsproblemen, ook wel temporomandibulaire stoornissen (TMD) genoemd. Er wordt gedacht dat de houding van het lichaam, met name van de schouders en het bekken, invloed kan hebben op het ontstaan en voortduren van TMD. Hoewel eerder is vastgesteld dat patiënten met TMD vaak problemen hebben met de nek en het hoofd, is het nog niet definitief bewezen dat de lichaamshouding direct gekoppeld is aan TMD.
In het onderzoek werden twee groepen van elk 40 personen onderzocht, waarbij de experimentele groep bestond uit niet eerder behandelde patiënten met TMD. De resultaten tonen een significant verband aan tussen de houding van de schouders en het bekken bij deze patiënten, wat suggereert dat lichamelijke factoren een rol kunnen spelen bij de houdingsproblemen die worden waargenomen bij TMD.
De Kaak en Heup Connectie: Een Overzicht
Het kaakgewricht en de heupen lijken misschien ver van elkaar verwijderd, maar onderzoek suggereert dat er een duidelijke connectie bestaat. Deze overzichtsstudie uit 2023 vond dat 63% van alle studies een significante relatie vonden tussen de kaak en postuur en beweging. Het stomatognathische systeem is een anatomisch systeem dat de tanden, kaken en bijbehorende zachte weefsels omvat.
De Invloed van Kaakproblemen op beweging
Hoe onze kaak staat, is gecorreleerd aan hoe we bewegen. In deze studie kwamen ze erachter dat het niet alleen een effect heeft op postuur, maar ook op beweging zelf. Ze bekeken mensen met een behoorlijke assymetrie in de kaak en hoe ze liepen. Ze kwamen erachter dat problemen in de kaak ook een andere soort loop geven.
Heupproblemen als Oorzaak of Gevolg van Kaakproblemen?
Is het de kaak die heupproblemen veroorzaakt, of zijn het de heupen die invloed hebben op de kaak? De heupen en de kaak hebben een complexe relatie. Deze relatie zal veel verder moeten worden onderzocht. Het is wel interessant om te weten dat de kaak, de heupen en het hielbot ongeveer gelijktijdig ontstaan in een embrio. Voor extreme hersteloperaties in de kaak, wordt vaak het bot van de heup gebruikt.
Mensen zijn zo gemaakt om afwisselend en heen en weer te bewegen. Dat is effectieve beweging. Dus wanneer je kaak de ene kant op beweegt, geeft dit ons lichaam de opdracht om de tegenovergestelde kant op te bewegen en omgekeerd. Als de kaak in één richting vastzit, kan dit het vermogen beperken om effectief naar één kant van je lichaam te bewegen.
Kaak en hardlopen
Mocht je dus bijvoorbeeld een nieuwe vulling of kroon in je gebit hebben gekregen, dan is het erg belangrijk om er zeker van te zijn dat je de kaak volledig op dezelfde manier kunt gebruiken als daarvoor. Heb je hardgelopen met een ontsteking in je kaak? Misschien heb je daardoor jouw kaak anders gedraaid dan je normaal zou doen.
Onze bevindingen wijzen op een nauwe relatie tussen lichaamshouding en temporomandibulaire stoornis, hoewel het niet mogelijk is om vast te stellen of houdingsafwijkingen de oorzaak dan wel het gevolg zijn van de stoornis. Daarom kan een beoordeling van de lichaamshouding een belangrijk onderdeel zijn van de algehele aanpak om mensen te helpen met problemen in de kaak.
Het begrijpen van deze relatie een sleutel kan zijn tot het bevorderen van een optimale gezondheid en welzijn en het tegengaan van blessures. Optimaliseer je houding vandaag nog en investeer in een gezondere toekomst voor zowel je kaak als je heupen.
