Train je richting een specifiek doel? Wil jij een marathon finishen? Ga je op voor de test van de brandweer, politie of KMA? Fit en goed getraind aan de start staan van je eerste 10km of halve marathon? Afhankelijk van ons intakegesprek en uitgebreide intake, maak ik een passend schema voor je voor 3 maanden. Daarnaast zullen we 2 wekelijks contact hebben over je voortgang.
Heb je last van een blessure? Heb je net een kindje gekregen? Heb je last van een blessure en kom je niet verder met je fysio? Aan de hand van een uitgebreide intake kan ik een goed schema voor je maken. De trainingen worden allemaal voorzien van filmpjes, zodat je zelf de oefeningen aan de hand van cues goed kunt uitvoeren.