Om een droomlijf te bouwen heb je bouwstenen nodig. Hoeveel, wanneer en welke? Dat leggen we uit in deze blog.
Is vet slecht voor je gezondheid? Word je dikker van vet eten? Wat gebeurt er wanneer je koolhydraatarm en vetrijk eet? Wat zijn essentiële vetzuren? …
Ongewenst gewichtsverlies zoals cachexie (in relatie tot een kankerbehandeling) en sarcopenie (in relatie tot ouder worden) moet zo veel mogelijk vermeden worden. Waar moet je …
Tryptofaan, Fenylethylamine en Theobromine. Dat zijn de drie magische stofjes die ervoor zouden zorgen dat je van chocolade zo gelukkig wordt. Tryptofaan is een essentieel …
Afvallen is altijd een kwestie van in een energie tekort zitten. Er moet namelijk meer verbrand worden dan dat je binnen krijgt. Simpeler kunnen we …
Waarom heb je na het eten van een goed vullende maaltijd toch altijd nog ruimte voor een Toet?