Ademhalingstechnieken
Hoe haal je het beste adem? welke ademhalingstechnieken zijn er? is een ijsbad goed voor…
28 dagen Booty Challenge
Het geheim van mooie ronde billen? De beste workout om strakke en ronde billen te…
Hoe krijg je ronde billen?
Waarom is het belangrijk om je billen te trainen? Wat doen billen voor je en…
Verschil bodybuilding en krachttraining voor hardlopers
Er is een groot verschil in krachttrainings vormen tussen bodybuilding en krachttraining voor hardlopers. Lees…
Hardlopen of krachttraining voor gewichtsverlies?
Krachttraining of hardlopen voor gewichtsverlies? Wat werkt het beste? Cardio of krachttraining? Hoe verlies je…
Bracen met je tong
Wat heeft je tong te maken met een sterke squat? Wist je dat je brace…
