Krachttraining

Spiermassa en ziekte

20 november 2021 Geen reacties

Hoe meer spiermassa, hoe meer kans dat je bepaalde ziektes krijgt. Dit gebeurt onder andere…

Lees meer

Ontsteking en herstel

8 augustus 2021 1 reactie

Een ontsteking in je lichaam, waar dan ook, heeft direct effect op je herstel. Voeding en…

Lees meer

Zelf trainen in de sportschool

31 juli 2021 1 reactie

Voel jij je ook ongemakkelijk in de sportschool? Weet je niet waar je moet beginnen…

Lees meer

Voeding en spiergroei

29 juli 2021 3 reacties

Om een droomlijf te bouwen heb je bouwstenen nodig. Hoeveel, wanneer en welke? Dat leggen…

Lees meer

28 dagen Booty Challenge

20 juli 2021 Geen reacties

Het geheim van mooie ronde billen? De beste workout om strakke en ronde billen te…

Lees meer

Hoe krijg je ronde billen?

19 juli 2021 1 reactie

Waarom is het belangrijk om je billen te trainen? Wat doen billen voor je en…

Lees meer