Gezellige kilometers maken, samen kom je verder!

De lange duurlopen in je eentje doen? Dat kan best een beetje saai zijn. Soms is het zelfs een beetje spannend. Door deze samen te doen, onder begeleiding van een hardloopcoach, die ook let op je voeding en hydratatie, is het een stuk gemakkelijker!

Duurlopen met een Lach

Maak kennis met de leukste lopers, die onder begeleiding staan van Lopen met een Lach. Ze zijn in training voor een marathon of een ultra en worden 1 op 1 begeleid door Lopen met een Lach. In samenwerking met Ilse van Nxtlevel Fit, doen we de lange lopen samen!

Duurloop 1: Zondag 25 januari: De Afsluitdijk

Leer om te gaan met uitzichtloosheid, die je kan helpen om een duurloop te rocken. De hele afsluitdijk is ongeveer 32 km. Ideaal als je jouw eerste dertiger wil lopen. We starten in Den Oever, Noord Holland, nemen een bus naar de andere kant in Friesland en lopen terug.

Tijdens deze loop zul je ongeveer 32 km hardlopen op een tempo tussen 6:00 en 6:30 min/km, samen met andere lopers. Je zult worden begeleid door Lopen met een Lach. We letten op je voeding en hydratatie. En het is natuurlijk super gezellig!

Schrijf je snel in en ontvang de informatie die je nodig hebt!