Een blessure hebben is een keuze. Speel je mee in truth or dare? Want om hard te lopen, heb je meer nodig dan alleen een paar schoenen.
Categorie: sticky
Face your Freedom!!
Hardlopen is een eenzijdige sport, maar door je fascia te trainen, kun je een betere hardloper worden
Hips don’t lie
Als je een zittend beroep hebt, kun je dat soms terugzien in je hardloop-houding. Met deze simpele aanwijzingen kun je jezelf beter maken
Lopen met een Lach
Wie ben ik en hoe kan ik zorgen dat je een betere hardloper wordt? Dat lees je in deze blog:
The Ministry of Silly Walks
Een betere hardloper kun je worden door je conditie te verbeteren en door je loophouding te optimaliseren. Met loopscholing kun je dat trainen. lees er meer over in "The Ministry of Silly Walks "
Supercompenseren kun je leren
Waarom je van rust beter wordt? In deze blog leggen we uit wat supercompensatie doet en waarom je een goed schema zou moeten volgen