Het sterker en fitter maken van je voeten kan heel veel uitmaken in het wel of geen blessures krijgen. Hoe dat zit ? Dat lees je in deze blog
Categorie: Bewegen met een Lach
Move-It!
Beweging zorgt ervoor dat je uit je emoties komt. Zeker in deze tijd is het belangrijk. Waarom? Dat lees je hier.
Kruipen voor je brein
Studies wijzen uit dat het bewegen zoals met Animal Flow niet alleen je kracht, maar ook je range of motion en je hersenen aan zet. Kruipen voor je brein
Expecto Patronen
Altijd bewegen in hetzelfde vlak zorgt dat je vast komt te zitten in patronen en ook je bewegingsvrijheid. Wat kun je doen om dat tegen te gaan? Lees deze blog:
Happy feet
Onze voeten worden zo snel als dat het kan, opgesloten in schoenen. De reflexen worden daarmee onderdrukt, de voet krijgt geen vrijheid en wordt lui. Hoe krijg je happy feet terug?