Gespecialiseerde opleidingen en coaching voor iedereen die beter wil bewegen
Tryptofaan, Fenylethylamine en Theobromine. Dat zijn de drie magische stofjes die ervoor zouden zorgen dat je van chocolade zo gelukkig wordt. Tryptofaan is een essentieel aminozuur dat belangrijk is voor de aanmaak van melatonine en serotonine. Melatonine is een hormoon dat ervoor zorgt dat je lekker kunt slapen en serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Fenylethylamine wordt op zijn beurt weer het lusthormoon genoemd.
Dubbeltaken zijn voor Parkinsonpatiënten niet vanzelfsprekend. Naast krachttraining is het ook belangrijk dat dubbeltaken geoefend worden. Hoe je dit doet lees je in dit blog.
Vrouwen die borstkanker overwonnen hebben, zijn echte superhelden! Daarover zijn we het allemaal eens, toch? Sporten na kanker kan hen terug de levenskwaliteit en het zelfvertrouwen geven dat ze verdienen. Hoe pak je dat aan?