Start de lente
met een 4 weekse
TECHNIEK
BOOST

✅ 8 weken begeleiding – Elke tweede zaterdagochtend om 10:00u trainen we samen op locatie.
✅ Hardlooptechniek – Leer efficiënter bewegen en voorkom blessures.
✅ Ademhaling – Ontdek hoe je rustiger en gecontroleerder kunt ademen tijdens het lopen. 
✅ Wat te doen bij pijntjes? – Leer signalen van je lichaam herkennen en hoe je hierop kunt reageren.
✅ Schoenenadvies – Welke schoenen passen het beste bij jouw voeten en loopstijl?

📅 Start: Zaterdag 5 april
📍 Tijdstip: Elke tweede zaterdag om 10:00u
Dus de vier trainingen zijn op:
5 april, 19 april, 3 mei en 17 mei
🏁 Laatste training: 17 mei – waar jij de nieuwe techniek onder de knie hebt in het hardlopen!
📍Locatie: Lopen met een Lach, Marnixstraat 232k, 1016TL Amsterdam. De laatste trainingen zullen we starten vanaf een plek in een nader te noemen park.

Voor dit traject, waarbij je in een kleine groep gecoacht wordt, een persoonlijk schema krijgt en daarnaast al je vragen kunt stellen via app , is jouw investering in je eigen fitheid slechts € 150,- inclusief BTW.

Naast de gezamenlijke training op zaterdagochtend loop je zelf nog 1 à 2 keer per week volgens een eenvoudig schema. Op die manier bouw je geleidelijk de nieuwe techniek op.